Kontakt os nu

Foredrag

#Sundhedersundfornuft

Sundhed handler ikke kun om vægt og BMI, eller fravær af sygdom. Det handler om så meget mere.

Det handler bl.a om glæde, trivsel, en god søvn, venskaber, latter og om at kunne det man vil.

#Sundhedersundfornuft tager jer på en fornøjelig og forunderlig tur gennem:

• K.R.A.M.S.S-faktorerne

• giver tips og tricks til Jeres egen

sundhedsoptimering

• afliver et par myter

• og byder på nogle gode grin

undervejs

Varighed 1 ½ time.

Body-mind connection ...eller når kroppen spænder ben for det gode humør

I en blanding af viden, øvelser og humor ser vi på, hvordan de signaler, vi udsender via kropssprog, spænder ben for det, vi gerne vil.

Varighed 1 ½ time.

Det mest sult-fremkaldende ord i det danske sprog er...

Tør du tage med på en rejse fra evig sulten til ret sund?

En skøn blanding af humor, viden og redskaber du kan tage i brug lige med det samme.

Varighed 1 ½ time.

Fokus, strategi og evaluering

Om at holde fokus, om at vælge strategier og benytte evalueringer effektivt.

Hvis du som sportsmand, forretningskvinde eller far til 4 er i gang med et personligt udviklingsprojekt, har du sat et eller flere mål. Den nye personlige rekord, salget, vægttabet, aftensmaden fra bunden eller det nye job.

Det hele står og vinker i det fjerne. Kan du finde vejen derhen?

Måske har du lagt en strategi, der skal føre dig frem til målet, men hvornår og hvodan beslutter du, hvad der er den bedste strategi for at komme i mål? Eller får den valgte strategi os kørt på afveje, inden vi når at rette op?

I foredraget er indlagt små udfordringer og samarbejdsøvelser.

Varighed 1 ½ time.

Hjernen er en alvorlig sag...

...vidste du, at vi lærer og husker bedst, når vi griner?

Ofte ser vi hjernen som et statisk organ. Et organ vi ikke kan udvikle ret meget på. Men vores hjerne udvikler sig hver gang vi lærer eller oplever noget nyt.

I en blanding af fakta, latter og lette øvelser, ser vi sammen lidt på, hvad der sker i hjernen.

Hvordan vi lettere kan tilgå de uanede mængder af informationer, som både din og min hjerne gemmer på.

Varighed 1 ½ time.